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Si ya has practicado el spinning, te darás cuenta que el chiste de esta disciplina no es solo sentarse y pedalear por minutos hasta que te sientas cansado. El spinning a diferencia de rutinas como el ciclismo, tiene algunos estilos que hacen que experimentes este ejercicio en diversos niveles que ponen a prueba tu resistencia y físico.

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El TRX se ha vuelto uno de los mecanismos de ejercicio más utilizados en gimnasios del mundo, ya que es un estilo que emplea en su totalidad todo el cuerpo lo que garantiza mejores resultados para tonificarlo.

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Saliste a comer con tus papás, pero tu terminaste primero, empiezas a ver que los dos comen más lento que una tortuga y te dan ganas de decirles que coman más rápido, ¡detente!, ellos ni el mundo tienen la culpa de tu ansiedad. Hoy te decimos cómo controlar esos ataques que los vuelven locos.

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Martes-09
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Una mañana cualquiera vamos en el auto y de repente pasa nuestra canción favorita, nuestro cerebro se despierta y gesticulamos una mueca de felicidad. La música es una fuente inagotable de emociones, alegría, tristeza e incluso enojo. Los científicos han encontrado los efectos de la música en el ser humano, vamos a descubrir cuáles son.

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Jueves-57
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El calzado deportivo es de suma importancia a la hora de hacer ejercicio, de él depende que no sufras lesiones y que tu rendimiento sea mejor. Sabemos que es una inversión pero te aseguramos que valdrá la pena. Tira tus tenis viejos y entrena con estilo y sin lastimarte.

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